Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.
Podporuje mojeID

Úvod » BIO A NEBIO POTRAVINY » Sušené plody, ořechy, semena » Semínka » Iswari Bio Len hnědý - mleté semínko Raw 250 g


        

Iswari Bio Len hnědý - mleté semínko Raw 250 g

Rozemletý len poskytuje tělu možnost plně využít všechny nutriční látky, které u celého lnu pouze projdou trávicím traktem.

skladem

 

Číslo produktu: B5600244397512
Výrobce a dodavatel: ISWARI
EAN kód: 5600244397512
naše cena bez DPH: 84 Kč
naše cena s DPH (15 %):
97 Kč

do košíku:
  ks  

Lněné semínko existuje v hnědé anebo zlaté variantě, mezi nimiž není žádný podstatný nutriční rozdíl.

Len je jednoletá kulturní rostlina pocházející z jihovýchodní Asie známý jako zdroj textilu, ale málo se ví o jeho skvělých vlastnostech jako potraviny. Lněné semínko je bohatým a oblíbeným zdrojem nenasycených mastných kyselin omega 3. Len rovněž obsahuje ligniny (fytoestrogeny), je bohatý na vlákninu a minerály (vápník, hořčík, železo, fosfor, selen, zinek, měď).

Hnědý len od Iswari je prodáván již jako mletý. Rozemletý len poskytuje tělu možnost plně využít všechny nutriční látky, které u celého lnu pouze projdou trávicím traktem. Pokud si doma meleme len před jeho použitím, jeho trvanlivost je poměrně nízká (max. 3 týdny v lednici). Oproti tomu průmyslově mletý len jen zpracován speciálním postupem za studena, při němž nejsou vyloučeny tuky a proto mletý len vydrží bez žluknutí cca 9 měsíců. V každém případě doporučujeme skladovat ho v lednici, čímž jeho trvanlivost prodloužíte.

Průměrné nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie 530 kcal/2218 kJ proteiny 18,3 g, tuky 42,2 g, sacharidy 28,9 g, vláknina 27,3 g.

Jak používat:

Ideální jako přísada do domácího chleba, do salátů, do jogurtu, cereálních kaší, smoothies, apod.

Namísto 1 polévkové lžíce margarínu nebo oleje můžete v receptech použít 3 polévkové lžíce mletého lněného semínka (pečené výrobky budou rychleji hnědnout.)

Namísto 1 vejce můžete v receptech (lívance, vdolečky, koláče) použít 1 polévkovou lžíci mletého lněného semínka plus 3 polévkové lžíce vody. Nechte vodu smíchanou s namletým lněným semínkem nejprve pár minut odstát.

  • posiluje celkovou imunitu
  • pomáhá při redukčních dietách
  • protizánětlivé, protitrombotické a hypolipidemické účinky
  • působí proti srdeční arytmii
  • antioxidant ( např. kyselina fenolová )
  • jeden z nejbohatších zdrojů Omega 3 kyselin
  • pro vyvážený rozvoj buněčných membrán
  • jemným prostředkem proti zácpě ( semínka namočená ve vodě )
  • zrychlují metabolismus
  • rozvíjí centrální nervový systém
  • u dětí zlepšují v daném pásmu inteligenci
  • vhodné pro vegany a vegetariány ( příjem tuků Omega 3 místo z ryb )
  • čistí trávící trakt ( pokud je jíme celá )
  • chrání kardiovaskulární systém
  • snižuje riziko infarktu
  • zabraňuje cirkulaci cholesterolu
  • vhodné pro kulturisty ( pomáhá držet hladinu krevního cukru )
  • snižují vysoký krevní tlak
  • prospívají srdci díky lignanům ( nejvíc v rostlinné říši )
  • léčí záněty žaludku, žaludeční vředy
  • pomáhá při redukčních dietách a obezitě ( odvádí přebytečný tuk )
  • zmírňuje klimakterické obtíže
  • prevencí před rakovinou pohlavních orgánů a prsou
  • protivirové, protizánětlivé, antibakteriální a protiplísňové účinky
  • pomáhá při astmatu a  artritidě
  • zlepšují metabolismus
  • působí příznivě na pleť
  • upravuje menstruaci
  • pomáhá porodům
  • působí proti rakovině  ( lněné semínko + cottege sýr nebo kefír, tvaroh nebo jogurt )
  • lněné semínko doporučujeme konzumovat s potravinami bohatými na bílkoviny s obsahem síly ( např. sýry, ořechy, pažitka, cibule, česnek ) - důvod? zlepší se vstřebatelnost.

Doporučená denní dávka: je cca 60 g




Balení: 250 g

V naší nabídce naleznete také jiná semínka.