Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.

Podporuje mojeID

Úvod » VEGAN

VEGAN

Vegani jedí všechno kromě potravin s obsahem živočišných složek. Tedy žádné maso, mléko, vejce … Ve správné veganské kuchyni by neměly chybět zásoby následujících surovin: celozrnné pečivo, bezvaječné těstoviny, kuskus, jáhly, různé druhy obilí v celých zrnech (pšenice, žito, ječmen …), mouka (samozřejmě i celozrnná), rýže, brambory, tofu, tempeh, seitan, robi, čočka, více druhů fazolí, hrách, sojové boby, rostlinná mléka – rýžové, sójové, ovesné, zelenina a ovoce (dle ročního období – upřednostňovat vlastní produkci či výpěstky místních zahradníků), ořechy – vlašské, kešu, semínka – sezamová, lněná, konopná, … olivový či jiný rostlinný olej a tuk, ochucovadla – vegola, sójová omáčka – čistá bez „éček“, sušené i běžné droždí, bylinky, miso, běžné druhy koření …, cukr – pokud možno nerafinovaný nebo slad, carob, mořské řasy.

JAK SI DOPLŇUJÍ VITAMINY A NEROSTNÉ LÁTKY? UZNÁVAJÍ DOPLŇKY STRAVY ANEBO LÉKY?

Obecně bylo veganství uznáno různými organizacemi (WHO, ADA …) jako plnohodnotný výživový styl ve všech obdobích života (samozřejmě pro kojence je nejlepší stravou mateřské mléko). Mnoha studiemi bylo potvrzeno, že potřebu minerálních látek a vitaminů pokryje veganská strava bez problémů. Nejvíce otazníků je kolem vitaminu B12. Zde někteří vegani přistupují k jeho suplementaci. K dostání jsou veganské doplňky stravy. Mnoho veganů však jakékoli doplňování odmítá. S běžnými léky je nezbytně spojena vivisekce. Vegani se tedy vyhýbají lékům (ať už se jedná o běžný Paralen nebo antibiotika). Jinou otázkou je asi stav ohrožení života, operace apod. Často totiž při braní léků zapomínáme na jejich vedlejší účinky. Stále více lékařů ve světě se staví proti vivisekci v medicíně, protože vidí nepřenositelnost poznatků získaných na zvířatech do humánní medicíny. Veganství hledá spíše alternativní přístupy v léčbě.


 Aloe vera 1500ml

naše cena 62 Kč















 Psyllium 100 g Topnatur

naše cena 74 Kč





Acerola Naturalis - 100g

naše cena 379 Kč













Aloe Vera Original Top  0,5l

naše cena 27 Kč



Alsan-S máslo 250 g

naše cena 43 Kč













Amunak - sojáčky

naše cena 54 Kč



Amunak - sojáčky 200g

naše cena 51 Kč

novinka




Ananas plátky Natural 100g

naše cena 45 Kč







Bedda plátky jemné - 150 g

naše cena 76 Kč

novinka


novinka


Bedda strouhaný 150 g

naše cena 76 Kč

novinka
























novinka






novinka


Camu Camu Naturalis - 100g

naše cena 419 Kč















Chia Bia celá semínka 400 g

naše cena 359 Kč





Chia Semínka Naturalis - 250g

naše cena 144 Kč



















novinka